鈣片食得多會增加死亡率？

現代人生活作息唔定時，又經食得唔均衡，唔少人都會食好多唔同營養產品，諗住當係Supplement補充人體所需，每日食幾多呢啲營養劑落肚，又究竟好唔好？

美國醫學期刊《Annals of Internal Medicine》就公佈一項涉及27,000人嘅研究，維他命唔單止對身體一直健康嘅人無幫助，其中維生素D更加會增加致癌風險！同一時間，發現鈣片亦一樣，每日食同樣會致癌。即係話，除非係因為身體入面無法得到呢啲營養而需要靠外服去補充，否則正常人係唔應該食維生素D及鈣片。研究又發現，食呢啲補充劑根本同死亡率無關係，即係食同唔食，對身體唔會有咩影響。大家每個月用幾多錢喺補充劑？係咪要重新考慮呢？

資料來源：https://hk.style.yahoo.com/post/185583881293/長期食鈣片及維生素d-會致癌

又一個傳媒斷章取義的例子。研究是比較過量攝取該營養素對比未攝取過量的致癌風險。如對新聞的說法有疑問，建議還是向註冊營養師或醫生了解一下，不要只盲目信任傳媒。

香港事情，亦可從個方面了解多一點，詳見youtube 通識堅庭