茄紅素可預防前列腺癌？

前列腺癌是本港男性第三大最常見的癌症。不少男士都認為多吃茄紅素豐富的食物，如蕃茄、紅蘿蔔、甚至營養補充品，可減低前列腺癌的風險；但是美國食品藥品監督管理局(FDA)指出現時還未有確切的科研數據証實多食茄紅素可預防前列腺癌。

所以，要預防前列腺癌，大家還是注意：

1. 保持健康體重
2. 少吃高脂高糖食物
3. 多吃蔬果及高纖食物
4. 少吃高鹽及醃製食物
5. 節制飲酒
6. 每日至少30分鐘運動

資料來源：醫院管理局香港癌症資料統計中心 2019、香港防癌會